2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

お米ダイエット始めました！

9月からお米ダイエット始めました。去年ファスティングを何回かして、体重も落ち、体が軽くなって体調良い！と思っていたのですが、だんだんどうやったら今の体重をキープできるのかわからなくなり、どうやって食事をしたら良いのかわからなくなり、、、反動…